Vi börjar med 2015 2015 så hade jag inga direkta mål med träningen i alla fall inte i mål som någon viss placering eller att klara en specifik tid i en specifik tävling. Jag bestämde mig ganska tidigt i 2015 att 2015 skulle få bli ett sådant år. Jag visste att ett jobbyte var på …
Hej, vi är igång igen! I typ april i år så fick någon för sig att återigen hacka bloggen. Jag använder wordpress och tydligen så måste man uppdatera hela tiden för att inte hackers skall hitta in. Syftet att hacka just denna lilla webbplats har jag ingen aning om, det skapar bara massa problem för …
Hej! Ja bloggen blev hackad i höstas och jag har haft lite strul med att få den ”fit for fight” igen, men nu bör den lira igen. Ursäkt till alla som fått spam i sina rss-flöden med viagra blogg-poster etc. Men vem kan ha gjort detta? Ja en Hacker SÅKLART och kanske en från Japan eller …
Snabb rapport från Schweiz och rörlig bild! Jag har varit typ sämst på att skriva här senaste tiden, men ibland finns inte tiden höll jag på att skriva, men tid finns alltid! Det har mer varit lite lathet och dålig motivation. Har inte varit lat när det kommer till träningen som funkat riktigt bra sista …
Multisport i Alperna: 5 dagar 250 kilometer och 8000 höjdmeter står på schemat! För ganska exakt en månad sen så fick jag ett SMS, som löd: ”Va göru den 26 april till 2 maj, skall du med till Schweiz och köra en mulltisporttävling. 250km och 8000 höjdmeter på 5 dagar?” Mitt svar blev kort och …
JA ett tag sedan jag skrev, men när schemat är fullt så är skrivmotivationen inte alltid på plats. Senaste tiden har fokus legat på att flytta till en ny lägenhet, jobba och träna där emellan. Att flytta tar tid och mycket energi. Först är man ett nervvrak under budgivningen på nya lägenheten, sen är man …
Varför skall man göra egna bars när man kan köpa färdiga, goda och nyttiga energibars i affären? Jo för att du kan göra ännu godare, nyttigare och as billiga egna bars på 45 minuter. En bar kostar ca 20-30 kr och om man tränar mycket och långa pass så vill kunna fylla på med en …
Nu är snart året slut och totalt blev det 12 tävlingar 2013, alltså en tävling per månad i snitt. Ganska mycket tycker jag själv för en glad motionär, men det är ju tack vare tävlingarna som jag håller på med det här. Men att tävla mycket gör också att man får anpassa träning hela tiden …
