Inför Ironman och rapport Amfibimannen14

bild (6)

Hej! Den 25:e juli genomförde jag tillsammans med Simon Borg Amfibiemannen. En så kallad ”Swimrun” tävling i Roslagen med 22km löpning och 5,4km simning. Ett helt fantastiskt lopp med massa fina miljöer att simma och springa i. Detta var debut i Swimrun både för mig och Simon så vi ville bara ha ett jämnt tempo …

Fortsätt läsa »

Raid Centrale Paris Schweiz – Multisport VIDEO

20140428-102538-0713-Cedric-Kui

Snabb rapport från Schweiz och rörlig bild! Jag har varit typ sämst på att skriva här senaste tiden, men ibland finns inte tiden höll jag på att skriva, men tid finns alltid! Det har mer varit lite lathet och dålig motivation. Har inte varit lat när det kommer till träningen som funkat riktigt bra sista …

Fortsätt läsa »

Multisport i Alperna – Raid Centrale Paris Schweiz

Multisport i Alperna: 5 dagar 250 kilometer och 8000 höjdmeter står på schemat! För ganska exakt en månad sen så fick jag ett SMS, som löd: ”Va göru den 26 april till 2 maj, skall du med till Schweiz och köra en mulltisporttävling. 250km och 8000 höjdmeter på 5 dagar?” Mitt svar blev kort och …

Fortsätt läsa »

Snabb Q1 2014 Rapport

Johnny Toldnes

JA ett tag sedan jag skrev, men när schemat är fullt så är skrivmotivationen inte alltid på plats. Senaste tiden har fokus legat på att flytta till en ny lägenhet, jobba och träna där emellan. Att flytta tar tid och mycket energi. Först är man ett nervvrak under budgivningen på nya lägenheten, sen är man …

Fortsätt läsa »

Planet X Exocet 2

Ny cykel 2014 och det blir en Planet X Exocet 2! Det är verkligen skit kul med en ny cykel, en riktig tempocykel. 2013 körde jag på en vanlig racer med tempobåge, men nu blir det på riktigt. Jag funderade länge på vad jag skulle köpa för cykel, men jag såg en Planet X Exocet …

Fortsätt läsa »

Göra egna bars

Varför skall man göra egna bars när man kan köpa färdiga, goda och nyttiga energibars i affären? Jo för att du kan göra ännu godare, nyttigare och as billiga egna bars på 45 minuter. En bar kostar ca 20-30 kr och om man tränar mycket och långa pass så vill kunna fylla på med en …

Fortsätt läsa »

Att välja cykel och frågan om kanttråd eller tubdäck

Ja att välja cykel är inte helt lätt. Jag har under 2013 åkt på en Canyon kolfiberram med Spinergy kolfiberhjul med kanttråd. Det är en Canyon Ultimate CF pro ram med lite hopplock till komponenter som är en vanlig racer och ingen tempocykel. Jag har helt enkelt bara installerat en tempobåge på bockstyret. Nu till …

Fortsätt läsa »

Tävlingar 2014

Nu är snart året slut och totalt blev det 12 tävlingar 2013, alltså en tävling per månad i snitt. Ganska mycket tycker jag själv för en glad motionär, men det är ju tack vare tävlingarna som jag håller på med det här. Men att tävla mycket gör också att man får anpassa träning hela tiden …

Fortsätt läsa »

Tidigare inlägg «